Calculadora del método de circunferencia
Fórmula
Hombre: 86.010 x log10(cintura - cuello) - 70.041 x log10(altura) + 36.76
Mujer: 163.205 x log10(cintura + cadera - cuello) - 97.684 x log10(altura) - 78.387
Interpretación
El resultado es una estimación basada en medidas de cinta, no un diagnóstico médico. Utilice una técnica de medición constante para obtener mejores comparaciones a lo largo del tiempo.
Cómo funciona
El método de la Marina de EE. UU. estima la grasa corporal a partir de medidas de circunferencia en lugar de una báscula o un escáner. Utiliza logaritmos de medidas corporales, por lo que las combinaciones irreales pueden producir resultados inestables.
La masa corporal magra se calcula a partir de su grasa corporal estimada y su peso corporal total. Esto da una idea aproximada de qué parte de su peso corporal no es tejido graso.
Mida a la misma hora del día, con la cinta nivelada y ajustada pero sin comprimir la piel. Esta herramienta es solo para fines educativos y de seguimiento de tendencias, no para la toma de decisiones médicas.